Por desconocimiento y prejuicios, muchas personas a día de hoy, asocian ir al psicólogo con estar locas. Esto es un mito, como muchos otros que giran en torno a la salud mental.

Hoy en día, el ritmo de vida y las exigencias ponen a prueba nuestros mecanismos de adaptación.

Generalmente es recomendable consultar a un psicólogo cuando no nos sentimos bien y nos damos cuenta de que no podemos solos. En esos momentos, un pedido de ayuda especializada puede suponer una gran diferencia.

Ten en cuenta ciertas señales para saber si es necesario consultar:

• te resulta difícil sobrellevar las actividades diarias
• tu comportamiento resulta negativo para ti o los que te rodean
• tienes problemas para relacionarte y comunicarte adecuadamente a nivel de pareja, familiar o laboral
• pareces no poder con la situación a pesar de tus esfuerzos
• tus pensamientos te agobian o limitan
• te sientes solo
• emociones desagradables invaden tu día a día y no te permiten disfrutar

Estas son algunas de las señales que pueden indicar que necesitas ayuda especializada.

Si quieres solicitar una entrevista para comenzar tu asesoramiento acompañamiento psicológico, o si tienes alguna duda, ponte en contacto sin compromiso.